Результаты опроса в Телеграме показали, что у одинакового количества парней и девушек сложно в отношениях. В стабильных отношениях находятся в 2,5 раза больше девушек, чем парней, а не имеют стабильных отношений - ровно в полтора раза больше парней, чем девушек. Предполагается, что это может быть связано с тем, что до 60% парней и до 33% девушек в стабильных отношениях не сидят в чатах, до 60% девушек находятся в стабильных отношениях с парнями, не считающими их стабильными, до 30% девушек находятся в стабильных отношениях не с парнями, а также возможно, что большинство парней находятся в стабильных отношениях одновременно с двумя и более девушками.

Рассказ о посещении города вечером, проведении экскурсии, наблюдении за закатом и городом в темноте. Описание погоды и предложений на месте. Упоминание о поиске своего дома и виде на небоскреб и новый дом.

В обществе слишком много внимания уделяется романтическим отношениям, что может создавать неправильные ожидания и искажать представление о жизни. Жизнь может быть прекрасной и без отношений, а взаимная любовь и секс могут дополнять и делать ее еще лучше. Важно стремиться к тому, чтобы все люди любили друг друга, в первую очередь не романтически.

Автор рассказывает о своих ощущениях после увеличения цифры десятков в возрасте. Он не собирается делать итоги своей жизни, но замечает, что стал старше и что-то должно измениться. Он остается тем же, кем был, но понимает, что теперь ему приходится работать больше, растить детей и подавлять свои мечты. Автор не хочет попасть в кризис среднего возраста.

Я получил огромное письмо от анонимного Деда Мороза с теплыми словами и предсказаниями на годы вперед. Я очень рад, что удалось сохранить анонимность отправителя. Жизнь становится все чудесатее и чудесатее. Пишите друг другу письма.

Метакогнитивная терапия (МКТ) помогает управлять тревогой через отстраненную осознанность, переориентацию внимания, отмену гарантирующего поведения и изменение метакогниций. Не нужно долго тренироваться, привыкать к тревожным ситуациям, достаточно научиться управлять фокусом внимания. Для этого есть упражнение, которое надо регулярно выполнять дома несколько недель. Все гораздо проще и эффективнее, чем в КПТ.